【ダイエット初心者必見】コスパ最強タンパク質食材！｜曽於市・都城市の整体なら整体院Re.make-リメイク-

①木綿豆腐

1パック（約300ｇ）のタンパク質量約15～21ｇ

大豆由来の植物性タンパク質が豊富で消化吸収が良いです👌

またイソフラボンなど健康成分も含まれており、カルシウムやマグネシウムも豊富でおすすめ！

発酵食品で腸内環境を整え、高タンパクで低脂質のためおすすめです👍🏻

魚のすり身を原料とした練り製品のため手軽に魚由来のタンパク質を摂取することができるのでおすすめ💡

煮干しは非常に豊富なタンパク質を含み、優れた高タンパク・低脂質な食材のためおすすめです🙌

サバには良質な脂質が含まれており、高タンパク・低糖質の食品でおすすめ！

当院のパーソナルトレーニングでは

食事のアドバイスも行います！

パーソナルトレーニングのキャンペーンはR8.5月まで！

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070-7771-3110

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代表者名	斉藤謙人
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