【スポーツ外傷】肉離れの治療過程目安（プロトコール）🦵🏻｜曽於市・都城市の整体なら整体院Re.make-リメイク-

当院の肉離れ

プロトコール

スポーツの怪我やテーピングも対応できます👌

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スポーツ外傷
肉離れの治療過程目安（プロトコール）

今回はスポーツ外傷の中でも多くみられる肉離れです。

肉離れに対する当院のプロトコールを簡単にご紹介します。

場合によっては変更することはもちろんありますが、当院では肉離れに対してこのように治療をしていきます🦵🏻

肉離れの損傷度分類

建築事務所3

建築事務所8

　

肉離れの損傷度分類

肉離れの程度は3段階に分かれます
簡単に説明すると・・・👇

損傷Ⅰ度：軽症型

【症状】歩くこと可能。受傷時にストレッチ感あり。痛み軽度。圧痛あり。

損傷Ⅱ度：中等症型

【症状】歩くときに痛い。ストレッチの痛みが明らか。皮下出血あり。

損傷Ⅲ度：重症型

【症状】歩けない。ストレッチの痛みが強い。患部がへこんで見える。

肉離れⅠ度のプロトコール
軽症の肉離れを受傷された方は参考にしてみてください！

　

　
受傷後～1W

【目安】安静時疼痛消失
【確認】歩く時の痛みの有無
筋肉の圧痛・ストレッチ痛の有無
【処置】RICE（※画像参照）
【トレーニング】患部外ストレッチ・トレーニング、等尺性トレーニング
【練習参加】スポーツ競技中止
　
受傷後～2W

【目安】日常生活疼痛消失
【確認】歩く時の痛みの有無
筋肉の圧痛・ストレッチ痛の有無
【トレーニング】エルゴメーター、トレッドミル、ラバーバンドex、ウォーキング→ジョグ
【練習参加】スポーツ部分参加
　
受傷後～3W

【目安】運動時疼痛消失～疼痛消失
【動作確認】歩き、ジャンプ、ジョグ、ランニングの痛みの有無、筋肉の圧痛・ストレッチ痛の有無
【トレーニング】アジリティトレーニング、患部ストレッチ、ランニング
【練習参加】スポーツ完全復帰
　
受傷後～4W

【目安】疼痛消失
【動作確認】ジャンプ、ジョグ、ランニング、ダッシュ、競技動作の痛みの有無
【トレーニング】ダッシュ、応用的なダッシュトレーニング、競技動作に応じたトレーニング
【練習参加】スポーツ完全復帰
　

スポーツ完全復帰後

【確認】圧痛・腫脹・熱感・痛みの増強の有無
ストレッチ痛増強の有無
※必要に応じてテーピング

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070-7771-3110

営業時間：午前診療 10:00～13:00
午後診療 14:00～20:00

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整体院Re.make-リメイク-国分中央店

住所	鹿児島県霧島市国分中央3丁目21-17-1 201号室 Google MAPで確認
営業時間	日曜日のみ営業 9:30～20:00
代表者名	斉藤謙人
	国分中央店は整体メニューのみ対応させていただいております。お車でお越しの方は1FのGOKAN＋（ゴカンプラス）様の駐車場をご利用ください。店舗の入口開錠が必要なため、駐車場に到着後は店舗番号にご連絡をお願いいたします。

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電話番号	070-7771-3110 070-7771-3110
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定休日	不定休
代表者名	斉藤謙人

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